العودة   مواقع الحوار التونسية > الحوار الإجتماعي > الحوار الإجتماعي العام.



الإهداءات

رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
قديم منذ /30-07-2008, 13:36   #1 (المشاركة)

 
الصورة الرمزية نضال

نضال غير متواجد حالياً

 تاريخ التسجيل : Dec 2007
 الجنس : ~ MALE/FE-MALE ~
 المكان : قصيبة المديوني
 المشاركات : 173
 بلدك : tunisia
 النقاط : نضال مبدع محترفنضال مبدع محترفنضال مبدع محترفنضال مبدع محترفنضال مبدع محترفنضال مبدع محترفنضال مبدع محترفنضال مبدع محترفنضال مبدع محترفنضال مبدع محترفنضال مبدع محترف
 تقييم المستوى : 1420

شكرا: 12
مشكور 17 مرات في 7 مشاركات
-9587- كيف اعالج خجلي....

*7*




البروفيسور فيليب زيمباردو، هو أحد خبراء علم النفس والذي يعرف باهتمامه بموضوع ظاهرة الخجل الاجتماعي باعتباره رائد أبحاث ودراسات الخجل في الولايات المتحدة وبالتحديد في جامعة ستانفورد.



وحسب رأي زيمباردو مؤلف كتاب الخجل، فإن الخجل عندما يكون مناسبا للموقف يعتبر ميزة وصفة إيجابية ويعكس مواصفات الأدب والتهذيب والخلق الكريم إضافة لمواصفات الذوق والكياسة والتواضع واللطف، وبالتأكيد جميع هذه المواصفات تعتبر إيجابية.

على أي حال، الخجل السلبي كما يسميه المؤلف، هو الخلل الذي يحدث في السلوك الاجتماعي للفرد لأنه خجل غير مبرر وله عواقب نفسية سيئة على الفرد من ضمنها تدهور الصحة النفسية . ويواصل زيمباردو تقديم نصائحه للمصابين بالخجل الشديد:

1. حاول أن تكتب رسالة إلى نفسك عندما تكون لديك مشاعر داخلية حول موضوع معين وتريد التعبير عنها، وإذا لم تكن راغبا في الكتابة لا بأس من استخدام آلة تسجيل واستمع للشريط أو اقرأ الرسالة بعد الانتهاء من التسجيل أو الكتابة.



2. حاول أن تكسب الثقة بنفسك وبقدراتك من خلال كتابة نقاط ضعفك كما تراها في عمود خاص واكتب مقابل كل نقطة ضعف الصفة أو المضادة لنقطة ضعفك مثال:



- لا أثق بالآخرين ____________ أثق بنفسي.

- الآخرون يكرهونني __________أنا محبوب من الآخرين.

- الحياء من الإيمان___________ يد الله مع الجماعة



3. بعد كتابة المشاعر المتعارضة، حاول أن تفكر بنفسك وبسلوكك على أنك تتمتع بالمواصفات والمبادئ الصحية (جهة اليسار).



4. حاول أن تتخيل مواقف سوف تسبب لك القلق والارتباك والإحراج لأنك خجول، وحاول بالمقابل أن تفكر بما كنت ستفعله لو لم تكن خجولا واستمر يوميا على نفس المنوال ولمدة أسبوع وبعدها إذا واجهت على أرض الواقع موقفا طبق ما فكرت به.





5. ضع نفسك في الطابور، سواء في مواقف الباصات أو السوبر ماركت أو مطعم الحمص والفلافل أو الدوائر الحكومية.



6. لا تنس أن تأخذ مكانك آخر الطابور وابدأ الحديث مع الذي أمامك أو خلفك بسؤال مناسب لموقف الطابور ومن ذلك السؤال اتبع شعار الحديث ذو شجون.






7. احمل معك كتابا أو شيئا ملفتا للانتباه يثير فضول الكثيرين، وكن جاهزا للرد على الاستفسارات أو ملاحظات الآخرين





و الحمد لله








توقيع : نضال

أخوكم نضال
  رد مع اقتباس
قديم منذ /30-07-2008, 20:08   #2 (المشاركة)

 
الصورة الرمزية Aladin
اداري سابق

Aladin غير متواجد حالياً

 تاريخ التسجيل : Aug 2007
 العمر : 27
 المكان : عاصمة الجنوب
 المشاركات : 435
 بلدك : tunisia
 النقاط : Aladin مبدع محترفAladin مبدع محترفAladin مبدع محترفAladin مبدع محترفAladin مبدع محترفAladin مبدع محترفAladin مبدع محترفAladin مبدع محترفAladin مبدع محترفAladin مبدع محترفAladin مبدع محترف
 تقييم المستوى : 2719

شكرا: 4
مشكور 67 مرات في 30 مشاركات

خويا الفقير التونسي , كنت في بالي اللي انت خجول , عاد قلت خلي ندخل نعطيه شويه نصايح باعتباري خجول سابق هه
موش معناتها انت وليت "جريء" لكن تخلصت من الخجل نوعا ما باعتباره صفة غير محمودة و ابيقيت على حياء باعتباره مرغوبا
و هنا أوضح الفرق بين الخجل و الحياء نقلا عن مداخلة في منتدى أخر
اقتباس:
هناك فرق كبير بين الخجل والحياء فالإنسان الذي يتمتع بالحياء هو إنسان رائع ومحبوب من الناس
ويراعي شعور الناس إلى ابعد حد وهو مستمع جيد ومتحدث جيد بعكس الخجل

تعريف الحيـــاء : الحياء هو التزام مناهج الفضيلة وآداب الإسلام .

ونتعلمه من وصايا الرسول صلى الله عليه وسلم حين قال‏:‏ ‏"‏استحيوا من الله حق الحياء، قلنا‏:‏ إنا نستحيي من الله
يا رسول الله والحمد لله قال‏:‏ ليس ذلك ‏.‏‏.‏ الاستحياء من الله حق الحياء أن تحفظ الرأس وما وعى، والبطن وما حوى، وتذكر الموت والبلى، ومن أراد الآخرة ترك زينة الحياة ، وآثر الآخرة على الأولى، فمن فعل استحيا من الله حق الحياء ‏"‏
فالحياء هو الذي يتصف به المسلم حين قال الرسول عليه الصلاة والسلام (الحياء شعبة من شعب الإيمان) و هو صفة محمودة لأنه يكبح الأعمال الغير أخلاقية وهو خلق الإسلام ولا يأتي إلا بخير ..
فهـــــــــو دليل على تكامل الأدب
اثر الحيـــاء على النفس : تطمئن إليه النفس ولا تنزعج منه وتتوافق معه من داخلها .
عواقب الحيـــاء : لا يترتب عليه تفويت مصالح او ضياع حقوق والاستسلام والخضوع للآخرين بذله .
أمثله على الحياء :
الحياء من الناس عند انكشاف العورات والحياء من الضيف والمبادرة بإكرامه وحياء الفتاة البكر عندما تسأل عن رغبتها في الزواج .

تعريف الخجل : هو الخوف من الناس و التصريح عن الانفعالات العادية وهو غير محمود لما يترتب عليه من تفويت المصالح او الرضا بالإذعان ونحو ذلك كانكماش الولد أو بنت وانطوائه وتجافيه عن ملاقاة الآخرين .
قد يتحول بعض الأحيان الخجل إلى رهبة و خوف و قد يصل إلى رهاب من الناحية العلمية لأن الخوف يولد
انفعالات عصبية ينتج عنها هرمون يسبب حالة من اليقظة الكاذبة التي تؤدي الى "ضغط الدم ، و الصداع
، و النسيان المتكرر ، و النوم الغير منتظم " .
ان الأشخاص الذين يعانون من الرهاب الاجتماعي / الخوف الغير مبرر من الناس - يجدون صعوبة فبي
التكيف مع البيئة المحيطة بهم ، و يواجهون مشاكل من أهمها تدني مستوى الثقة بالنفس الذي يؤدي
في النهاية لحالة من السلبية .

اثر الخجــل على النفس : تنزعج منه النفس ولا تطمئن أليه من داخلها ( وإن خدعت غيرها بأنها راضية به)
عواقب الخجــل :يترتب عليه فوات مصالح او ضياع حقوق او ذلة في غير موضعها او نحو ذلك . أمثله على الخجل :
خجل صاحب الدين وعجزه عن المطالبة بدينه وخجل الطالب من سؤال المعلم وعدم ألقدره على التحدث امام الناس .
أتمنى أن تكون الصورة اتضحت الآن وأصبحنا نعلم الفرق بين الخجل والحياء
و هدية حصرية لأعضاء الحوار دوت كوم ..كتاب

Les règles d’or pour vaincre
votre timidité








توقيع : Aladin
  رد مع اقتباس
قديم منذ /31-07-2008, 15:44   #3 (المشاركة)

 
الصورة الرمزية نضال

نضال غير متواجد حالياً

 تاريخ التسجيل : Dec 2007
 الجنس : ~ MALE/FE-MALE ~
 المكان : قصيبة المديوني
 المشاركات : 173
 بلدك : tunisia
 النقاط : نضال مبدع محترفنضال مبدع محترفنضال مبدع محترفنضال مبدع محترفنضال مبدع محترفنضال مبدع محترفنضال مبدع محترفنضال مبدع محترفنضال مبدع محترفنضال مبدع محترفنضال مبدع محترف
 تقييم المستوى : 1420

شكرا: 12
مشكور 17 مرات في 7 مشاركات

*7*
فعلا اخي
تشرفت بمرورك و بارك الله فيك عل المساعدة
*8*









توقيع : نضال

أخوكم نضال
  رد مع اقتباس
قديم منذ /11-02-2009, 10:54   #4 (المشاركة)

 
الصورة الرمزية سراب
مدير الحوار المنوّع

سراب غير متواجد حالياً

 تاريخ التسجيل : Jan 2009
 المشاركات : 1,375
 بلدك : tunisia
 النقاط : سراب مبدع محترفسراب مبدع محترفسراب مبدع محترفسراب مبدع محترفسراب مبدع محترفسراب مبدع محترفسراب مبدع محترفسراب مبدع محترفسراب مبدع محترفسراب مبدع محترفسراب مبدع محترف
 تقييم المستوى : 60844

شكرا: 3,403
مشكور 2,410 مرات في 754 مشاركات

بارك الله فيكم


أنا بصراحة لست خجولا بالمرة ههه

و أعتبر نفسي جريء

و لكن لا أعتدي و أحرج أحدا

و بارك الله فيكم على التنبيه إلى الفرق الكامن بين الخجل و الحياء


هياو يا جماعة ما تحشموش .. راهي ماهاش باهية الحشمة هه



..








توقيع : سراب
  رد مع اقتباس
رد

مواقع النشر

العبارات الدلالية
حياء, timidité, اعالج, خجل, خجلي, كيف


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع إلى

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كل يدلي برأيه عاشقة زوجها الحوار العام 3 02-12-2010 21:18
من يحمي الأطفال في العراق "فيديو" EtToUnSi الحوار للأخبار 3 27-11-2010 23:19
جوجل يدمج الدردشة السمعية والبصرية في gmail jappouni حوار الكمبيوتر والإنترنت 0 12-11-2008 15:08



بحث عن:


جميع الأوقات بتوقيت GMT. الساعة الآن 13:46.

Powered by vBulletin® Version 3.8.4,
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع الحقوق محفوظة لمواقع الحوار التونسية

a.d - i.s.s.w